需要注意什么 ♀适当的运动 适当的运动是可以增强体质的，对胎儿也是有好处的，可以减轻孕期的不适，但是不要进行过于激烈的运动。♀动作轻柔舒缓保护胎儿期间不要做剧烈运动，可以做一些轻柔舒缓的动作，饭后散步还是比较好的。

其实在这段时间，孕妇也可以适当的做一些运动，以此来增加自身的体质，对胎儿的发育也是有一定帮助的，但是一定要注意选择轻松的运动切不可过于激烈。

注意休息，无论是早产症状，还是先兆流产症状，孕妇保护胎儿的主要基本措施就是尽量卧床休息，不要进行体力劳动、体育运动，绝对禁止性生活。

孕期卧床保胎时要注意饮食营养，避免食欲不振导致营养摄入不足。适当运动 孕期卧床保胎，适当的运动可以促进血液循环，避免肥胖和便秘等情况的发生。

孕期如何保胎？多注意休息 孕早期胚胎还不是很稳定，这个阶段容易出现恶心呕吐和全身乏力、尿频尿急等情况，这与激素分泌有关，所以要多注意休息，保证有充足的睡眠，及时释放压力。

建议先保胎，如果发现是宫外孕，再手术治疗为好。为了给胎儿创造一个良好的环境，孕妇的睡眠时间要比正常人多，每晚至少要睡8～9个小时，中午至少要睡1～2个小时，但时间不宜过长。